孕婦怎么預(yù)防腳抽筋要補哪種鈣
病情描述：由于最近自己懷孕了，所以我想問一下醫(yī)生孕婦怎么預(yù)防腳抽筋要補哪種鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦由于體內(nèi)胎兒的增大，體內(nèi)鈣的需求量急劇的增大，所以容易出現(xiàn)缺鈣抽筋的現(xiàn)象。所以此時需要及時的補鈣治療，鈣可以選擇正規(guī)廠家的就可以，補鈣的同時需要多曬太陽，這樣補充的鈣才能被機體吸收，平時需要多吃鈣含量高的食物，同時需要均衡營養(yǎng)，定期的孕檢。
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楊迎鋒 醫(yī)師
興化市張郭鎮(zhèn)張郭衛(wèi)生院 一級
可以選擇適量的補鈣，注意保暖，避免過度勞累都可以預(yù)防腳抽筋兒，另外還可以用熱水燙腳和按摩的方式來緩解，腳抽筋一般會發(fā)生在懷孕中晚期，會影響睡眠，做好定期產(chǎn)檢，平時要注意休息，保證充分的睡眠時間，飲食要營養(yǎng)豐富，多吃含鈣和維生素高的食物，少吃辛辣油膩的刺激性食物，保證良好的作息時間。
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