消除大腦疲勞的七個(gè)方法
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下消除緩解腦部疲勞也沒(méi)有什么特別的七大方法，想要緩解腦部疲勞可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者是可以去戶外呼吸新鮮空氣半個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)左右，也可以做吸氧治療，還有就是要保證充足的睡眠，必要的時(shí)候也可以用雙手輕輕的進(jìn)行頭部按摩，這樣也可以幫助頭部血液循環(huán)有助于緩解。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
消除大腦疲勞的七個(gè)方法有深呼吸、讓肌肉放松、消除眼睛疲勞、從事體育活動(dòng)等是非常有益的，它能改善循環(huán)系統(tǒng)功能，有利于大腦充氧，使之更好地發(fā)揮作用；生活有規(guī)律，睡眠有保證。注意學(xué)習(xí)過(guò)程中的動(dòng)靜交替；依靠有意識(shí)的采煉、補(bǔ)養(yǎng)，意守祖竅、臍部深呼吸、三分鐘健腦法、拍擊提神法，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦疲勞的癥狀
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦疲勞變笨怎么恢復(fù)
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦疲勞吃什么藥
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦疲勞過(guò)度怎么恢復(fù)
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦容易疲勞是怎么回事
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