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體重平衡期不掉秤怎么辦

病情描述：體重平衡期不掉秤怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在減肥的時候都會經過一個瓶頸期，在瓶頸期的時候掉秤會比較緩慢，這時候需要保持減肥的方法和方式。例如每天還要繼續(xù)運動，而且在飲食上要避免攝入高熱量以及高糖分的食物，腌制食品也不要吃。只要管住嘴、邁開腿，考慮體重還會逐漸的下降，等過了瓶頸期之后，體重還會持續(xù)的降低。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    在平衡期體重不掉秤也屬于正常的現(xiàn)象，在平衡器的時候表示體重已經降到了一個位置，這個時候掉稱也就是比較慢的時候，但是這個時候是特別關鍵的，一定要注意飲食方面的控制，對于油膩甜食要不吃，還要適當的增加運動的量，這樣才能夠突破平衡期，還是會出現(xiàn)掉稱的現(xiàn)象。

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石德全
石德全 主任醫(yī)師

內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科

擅長：神經內科常見疾病，最多見的是腦血管病、變性疾病，脫髓鞘疾病屬于變性疾病，還有癲癇病等等。
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