每天跳繩為什么體重不減
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
每天跳繩正常的情況下會引起體重的下降，鍛煉體重仍然不減，就有可能是飲食方面的原因，注意飲食的控制非常重要，可以通過控制飲食多活動來進行減肥，注意觀察是否，有暴飲暴食的不良習慣，可以根據(jù)肥胖的嚴重程度采取相應的減肥方法，適當鍛煉還是有幫助的。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
出現(xiàn)這種情況也屬正常，可能是運動過程中強度不夠，每次跳繩時間太短，因為正常是在運動20多分鐘以后才會開始燃燒脂肪，時間過短的話起不到消耗熱量的功效，也有可能是單純跳繩，并沒有控制飲食，運動同時攝入的熱量遠遠高于消耗的熱量，沒有明顯的減肥作用。
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