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為什么練完瑜伽體重反而重了

病情描述：為什么練完瑜伽體重反而重了
醫(yī)生回答 (2)
  • 戴軍
    戴軍 主治醫(yī)師
    黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個可能是由于身體機能得到了調(diào)整而引起的體重增加的癥狀，也有可能是患者平時不運動導(dǎo)致的，建議患者堅持練瑜伽的話，經(jīng)過一段時間會恢復(fù)到正常的體重，練瑜伽可以提高人的平衡能力，同時也可以增強身體的抵抗力，外語加厚藥，多喝一些熱水，多注意休息，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    練瑜伽后，除了脂肪消耗外，肌肉也會增長，而且肌肉的密度大于脂肪，所以可能會有明顯的減肥效果，但體重并沒有減少，甚至增加。事實上，這種情況是相對健康的。一味追求減肥其實很難實現(xiàn)，也不利于人體健康。肌肉增加說明人體的力量增強了。脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉后，體形會變得更加美麗，也會提高人體的抵抗力和運動能力。

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戴軍
戴軍 主治醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治
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