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鯉魚湯的湯有營養(yǎng)還是魚有營養(yǎng)

病情描述：鯉魚湯的湯有營養(yǎng)還是魚有營養(yǎng)
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    鯉魚湯的魚比湯有營養(yǎng)，魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)，多種微量元素和維生素，湯的味道雖然鮮美，但是其中的營養(yǎng)成分比較少，喝湯時(shí)一定要吃魚肉。平時(shí)要經(jīng)清淡飲食，多吃一些魚肉，蝦肉等高蛋白含量充足的食物增強(qiáng)體質(zhì)，不要偏食，不要挑食，一定要注意飲食衛(wèi)生。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    魚湯的魚肉更有營養(yǎng)，其中的蛋白質(zhì)含量非常的高，湯里也有少量的蛋白質(zhì)，但是其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于魚肉，建議你同時(shí)喝湯和吃肉，平時(shí)要清淡飲食，多吃一些高蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃新鮮的水果以及各種蔬菜，如青菜，花菜，冬瓜，黃瓜，綠豆芽，茄子，蘋果,橙子等。

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