體力勞動(dòng)算鍛煉身體嗎
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
雖然體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)都是活動(dòng),但是二者卻有很大的差異,產(chǎn)生的效果也是不一樣的,如果是單一的,高強(qiáng)度的體力勞動(dòng),會(huì)導(dǎo)致患者某一部分的肌肉過度疲勞,而其他部位還得不到鍛煉,所以體力勞動(dòng)并不能算作是鍛煉身體,如果長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)勞累和疲倦的現(xiàn)象。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
體力勞動(dòng)也算是鍛煉身體。體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),雖然都是活動(dòng)身體,但是從某種意義上講,二者還是存在有一定的差異,產(chǎn)生的效果也不完全相同。一方面是訓(xùn)練肌肉的目的不相同,健身是使用很輕的重量,促進(jìn)鍛煉肌肉生長(zhǎng)。體力勞動(dòng)則是舉重若輕,將規(guī)定工作做完,不管采用什么方式都可以。
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