運(yùn)動(dòng)前喝什么可以補(bǔ)充體力
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)前可以喝一些溫開水,來些有效的補(bǔ)充身體的體力,而且還能夠充分滋潤身體,及時(shí)的補(bǔ)充,因?yàn)榱骱惯^多引起的電解質(zhì)缺乏以及身體脫水等一些問題,另外也可以吃一些香蕉,香蕉被稱之為運(yùn)動(dòng)水果,在運(yùn)動(dòng)前如果吃一根的話,能夠很好的補(bǔ)充體力,提高身的能量,并且還能夠減少運(yùn)動(dòng)后抽筋的現(xiàn)象。
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張曉慎 主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
吃什么補(bǔ)充體力
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
病人恢復(fù)體力的營養(yǎng)湯
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
發(fā)燒后吃什么恢復(fù)體力
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面肌痙攣手術(shù)后多久能干體力勞動(dòng)
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