干體力活能鍛煉身體嗎
病情描述：干體力活能鍛煉身體嗎
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
能鍛煉身體，通常從事體力工作的人群，身體都會比一般人要強很多，而且免疫力以及抵抗力都會強。但是干體力活也一定要適當，不要超過自己身體的負荷，一旦超過身體負荷，會使身體出現一些其他情況，像腰肌勞損，腰間盤突出，關節(jié)疼痛等，所以日常需要適當的進行勞動。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
一定程度上是可以鍛煉身體的，但是過度的勞累可能會加重身體的負擔，平時應該避免過度的勞累，要做到勞逸結合，可以通過體育鍛煉來鍛煉身體，同時飲食上也要做到營養(yǎng)均衡，合理搭配，不能偏食，要形成健康良好的飲食習慣和生活習慣，還要保持一個良好的精神狀態(tài)。
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