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干體力活能鍛煉身體嗎

病情描述：干體力活能鍛煉身體嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    能鍛煉身體，通常從事體力工作的人群，身體都會比一般人要強很多，而且免疫力以及抵抗力都會強。但是干體力活也一定要適當(dāng)，不要超過自己身體的負(fù)荷，一旦超過身體負(fù)荷，會使身體出現(xiàn)一些其他情況，像腰肌勞損，腰間盤突出，關(guān)節(jié)疼痛等，所以日常需要適當(dāng)?shù)倪M行勞動。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    一定程度上是可以鍛煉身體的，但是過度的勞累可能會加重身體的負(fù)擔(dān)，平時應(yīng)該避免過度的勞累，要做到勞逸結(jié)合，可以通過體育鍛煉來鍛煉身體，同時飲食上也要做到營養(yǎng)均衡，合理搭配，不能偏食，要形成健康良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，還要保持一個良好的精神狀態(tài)。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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