白天干體力活晚上還能跑步嗎
病情描述：白天干體力活晚上還能跑步嗎
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
這是需要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定的，如果身體素質(zhì)比較好，那么在白天干完體力活之后，晚上是可以繼續(xù)跑步的，這樣能夠促進身體血液循環(huán)提高身體，新陳代謝的功能使得身體變得更加強壯，但是如果身體素質(zhì)比較差，那么盡量不要再進行跑步，因為這樣會使得體力過度消耗，使得身體變得虛弱。
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顧開艷 醫(yī)師
河間市沙洼鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
白天干體力活，晚上還可以跑步的，如果是身體條件比較好的話，可以堅持鍛煉身體，多鍛煉身體有助于增強抵抗力。你目前還年輕，正是鍛煉身體的好時候，應該堅持鍛煉，平時也要注意規(guī)律休息，不要熬夜，規(guī)律飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，對身體有好處的，觀察有沒有不適癥狀
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