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干活喝什么補充體力好

病情描述:干活喝什么補充體力好
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    干活之后喝點純牛奶酸牛奶或者是蜂蜜水、葡萄糖水等,有利于恢復(fù)體力,平時要注意不要過于的勞累,不要長時間的勞作,以免影響到身體的健康,要勞逸結(jié)合,加強營養(yǎng),飲食上多吃補氣養(yǎng)血的食物,多吃一些高蛋白含量充足的食物,這樣會有利于增強體力,改善體質(zhì)。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析:

    經(jīng)常干活對體內(nèi)能量的消耗是很大的,可以喝些鹽水以補充體內(nèi)丟失的能量。在飲食方面也需要注意正常的飲食作息,做到營養(yǎng)均衡,作息規(guī)律。在有條件的情況下可以適當?shù)难a充高營養(yǎng)高蛋白等物質(zhì),如豆腐,魚,瘦肉,雞蛋等。也可以適量的補充一些維生素,日常要養(yǎng)成多喝水,多吃水果的習慣。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科

擅長:對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治,尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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