吃什么提高免疫力
病情描述：我覺得我的免疫力特別的低下，我想要自身的免疫力，請問吃什么提高免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
患者如果身體免疫力低下的話，可能是由于長期營養(yǎng)不良或者缺乏鍛煉導致的癥狀，建議患者平時的飲食方面盡量多吃一些瘦肉牛奶鍛煉以及豆制品之類的食物補充營養(yǎng)，另外也可以多參加一些戶外活動，多曬曬太陽促進鈣的吸收，可以增強身體免疫力，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
建議吃含蛋白質(zhì)較高食物，如海鮮、魚類、牛奶、豆制品等都是可以的，能夠提高自身免疫力。避免油膩性食物攝入，也可以到醫(yī)院的中醫(yī)科，通過中藥調(diào)理治療自身免疫力較低，適當進行有氧鍛煉，能夠提高免疫力。出現(xiàn)感染情況下，可以及時使用頭孢類或喹諾酮類等抗生素治療。
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