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更年期的女性是不是特別累啊

病情描述：更年期的女性是不是特別累啊
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期的女性是不會特別累的，如果感覺特別累，可能是心理因素引起的。

    首先，更年期婦女應(yīng)注意保持良好的心情，對事物積極樂觀，不要煩躁或焦慮，以免影響自己的健康。其次，要注意休息，保證充足的睡眠，加強(qiáng)運(yùn)動，以減輕更年期疲勞，精神不振和精神不集中的癥狀。

    在飲食方面，應(yīng)注意多吃營養(yǎng)高鈣的食物，這樣可以減少更年期骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。最后，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，并經(jīng)常更換內(nèi)衣，以免引起陰道發(fā)炎。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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