腰扭傷吃什么好？
病情描述：今年49歲，我每天都會(huì)去公園跳廣場舞的，昨天練習(xí)跳舞的時(shí)候不小心把腰扭傷了，然后我今天一整天都沒有出過門了，因?yàn)檠鼘?shí)在是太痛了。請(qǐng)問，腰扭傷吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，腰部的扭傷會(huì)導(dǎo)致骨膜筋膜或者韌帶的損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛活動(dòng)受限的狀況。對(duì)于腰扭傷的護(hù)理，首先是要注意休息，疼痛嚴(yán)重，可以服用止痛藥物。也可以服用活血化瘀止疼的中藥調(diào)理。在飲食上，普通飲食就可以，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白和新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果是跳廣場舞的話，不小心把腰扭傷了，有可能是腰椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位和紊亂引起的，這個(gè)情況的話，如果疼痛劇烈，可以口服路蓋克暫時(shí)止疼，另外要平躺休息，一般小關(guān)節(jié)紊亂或者扭傷，平躺休息五天左右，癥狀就會(huì)緩解，就會(huì)痊愈，所以這樣的不要下床多休息，疼的話就吃點(diǎn)藥。
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