有提高人體免疫力的功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高人體免疫力功效的方法有很多，比如通過飲食就可以提高人體的免疫力，比如在飲食上要注意做好調(diào)理，保持食物清淡，易消化為主，可以多吃含有維生素以及豐富的水果蔬菜，可以有效的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白。通過補(bǔ)充可以有效的提高人體免疫力的功效，而且還可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
水果等有提高人體免疫力的功效。水果有提高免疫力的輔助作用，富含維生素C，如橙子、橙子、蘋果，有些水果含有花青素，與藍(lán)莓、櫻桃相比，也能提高免疫力，想要提高免疫力，除了飲食調(diào)理，主要還是要有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能提高免疫力，提高抗病能力。
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