西蘭花減肥功效
病情描述：西蘭花減肥功效
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
西蘭花減肥的功效還是不錯的，主要是因?yàn)槲魈m花中含有豐富的維生素和微量元素，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。但是在吃西蘭花的時候，需要注意控制好量，盡量不要吃的太多，可以根據(jù)自身的情況來選擇適當(dāng)?shù)某晕魈m花，這樣可以達(dá)到營養(yǎng)的均衡，同時也可以通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
西蘭花是沒有減肥功效的，但是對于減肥的人群可以食用西蘭花，那是因?yàn)槲魈m花含有豐富的維生素c、膳食纖維，經(jīng)常食用有潤腸通便、降低血壓的功效，適合減肥期間的人群食用。減肥的人群不僅要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，平時也可以鍛煉身體，增加運(yùn)動量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也是可以達(dá)到減肥瘦身的作用。
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