蓮子與淮山一起吃的功效
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
蓮子和山藥一起吃，能夠益氣健脾，補氣補血，安神養(yǎng)心，止咳潤肺，能降血壓和血脂的作用。蓮子和山藥含有蛋白質、食纖維和脂肪以及碳水化合物，補充人體所需要的營養(yǎng)。增加免疫力，增強體質。山藥還能養(yǎng)胃，保護胃黏膜，有胃炎和胃潰瘍的可以經常喝點山藥粥。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
蓮子與淮山一起吃的功效是降血壓，強心安神，滋養(yǎng)補腎，止咳潤肺，益氣的效果，是一種非常好的營養(yǎng)食物。對于體弱多病，脾胃虛弱的人群是非常適合的，可以有效的起到增強體質，調理腸胃，安神的效果。如果出現(xiàn)了高血壓的癥狀，也可以通過吃一些蓮子與淮山來改善這種癥狀。
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