早晨吃雞蛋好不好
病情描述：我每天早上都會(huì)給兒子吃雞蛋，我媽說早上吃雞蛋對(duì)身體不好，早晨吃雞蛋好不好？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
早晨吃雞蛋比較好。
雞蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這是構(gòu)成免疫物質(zhì)的重要原料，早上吃雞蛋可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而提高身體免疫力，而且也可以預(yù)防肌肉衰減。雞蛋當(dāng)中的維生素A、D含量較高，早上吃能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)生化代謝，促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。雞蛋性質(zhì)寒涼，早晨陽(yáng)氣比較旺盛，可更好的吸收其中是營(yíng)養(yǎng)，還能平衡身體的陰陽(yáng)。
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