菠菜嘌呤高嗎
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠菜的嘌呤含量是不高的。
菠菜是屬于蔬菜的一種，主要含有豐富的鐵元素和葉酸成分，鐵元素和葉酸都是紅細(xì)胞的主要組成成分，所以多吃菠菜可以預(yù)防貧血。而且菠菜還含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。
如果有痛風(fēng)的癥狀，最好不要吃嘌呤含量過(guò)高的食物，嘌呤含量過(guò)高的食物主要有海鮮，肉類等。痛風(fēng)患者是可以適量吃菠菜的。
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