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孕晚期失眠怎么辦

病情描述：我懷孕斤八個月了，屬于孕晚期的時期，我自己都特別的注意，特別的小心。但是不知道為什么，我晚上總是感覺到很煩躁，睡不著。每天的睡眠時間也就三四個小時。孕婦睡眠不是很重要，我現(xiàn)在失眠了，應該怎么辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王卓
    王卓 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕晚期出現(xiàn)失眠癥狀，考慮是由于精神壓力過大，睡前亢奮，因為孕晚期女性體內(nèi)的激素水平分泌增加，所以導致孕晚期會出現(xiàn)失眠癥狀，首先懷孕后期飲食習慣要注意清淡，多吃一些新鮮的水果，蔬菜含維生素高的食物，做好孕期檢查，保證胎兒發(fā)育，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，可以促進睡眠。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務中心 一級甲等
    病情分析：

    你好，一般妊娠期出現(xiàn)睡眠障礙，這種情況是比較常見的，一般導致這種情況主要考慮和情緒因素有關，考慮精神過于緊張，過度焦慮，擔心小兒的生長發(fā)育，可以引起上述情況，建議首先改善精神因素，避免過度緊張，避免焦慮情緒，建議養(yǎng)成良好的生物鐘。

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王卓
王卓 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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孕晚期失眠怎么辦
王卓
王卓 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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