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白發(fā)的食療方法？

病情描述：白發(fā)的食療方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)盡量多吃黑色素和維生素多的食物，可以有效改善白頭發(fā)，比如多吃黑豆、黑米或者是黑芝麻。平時(shí)也要保證充分的睡眠，因?yàn)樗卟蛔慊蛘呤情L(zhǎng)時(shí)間熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)的情況，白頭發(fā)也有一定的遺傳因素，如果長(zhǎng)時(shí)間心情緊張或者是工作壓力大，也會(huì)容易導(dǎo)致白頭發(fā)。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    有白頭發(fā)，平時(shí)應(yīng)該多吃黑木耳，黑豆，大棗，枸杞，黑芝麻這一類的食物調(diào)理。平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度。保持心情舒暢，不要有太大的壓力，放松一下壓抑的心情，適量的參加戶外運(yùn)動(dòng)。藥物方面可以吃首烏生發(fā)膠囊治療。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：對(duì)皮膚病理和常見(jiàn)皮膚病診治。
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