產后瘦身的方法有哪些
病情描述：懷孕的時候營養(yǎng)過剩導致長了很多肉，一直瘦不下來，產后瘦身的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
產后瘦身的方法是很多，可以通過爬山，跑步，游泳，練習瑜伽，俯臥撐等的方式都是比較好的。
女性在產后存在有營養(yǎng)過剩比較胖的情況，這時候在哺乳期的時候也要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)供應，有利于女性身體的恢復和哺乳嬰兒效果是比較好的。如果是想瘦身，最好是在哺乳期結束以后，通過適當?shù)目刂骑嬍澈脱驖u進的活動，才有利于起到瘦身的效果是比較好的。
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