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易疲勞是什么原因

病情描述：最近我老是會感覺身體很不舒服，很容易疲勞，請問易疲勞是什么原因？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    容易疲勞有可能是氣血不足、體虛等導(dǎo)致的。

    如果平時在生活中過度的勞累，沒有合理的安排好工作和生活睡眠的時間，有睡眠不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)氣血虧損，都容易引起疲勞的感覺。

    建議平時加強營養(yǎng)，多吃一些能夠補血和補氣的食物，如山藥、紅棗、糯米、黑木耳、雞蛋黃、海產(chǎn)品等，能夠改善身體乏力的癥狀。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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