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吃什么水果可以提高記憶力？

病情描述：我今年準(zhǔn)備上高三了?？墒俏野l(fā)現(xiàn)我的記憶力有點(diǎn)差，我想提高記憶力，聽說吃水果可以提高青少年的記憶力。那么多水果，哪種水果最好呢？我想問問吃什么水果可以提高記憶力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有助于提高記憶力的水果有橘子，菠蘿，香蕉，葡萄，蘋果，檸檬，桃子，等等。這些水果當(dāng)中富含維生素c含量極高。有利于提高記憶力。同時(shí)，海產(chǎn)品，蛋黃，大豆，核桃等食物，也對提高記憶力有一定的幫助。平時(shí)勞逸結(jié)合，要有充足的睡眠。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你目前描述的情況，如果感覺有記憶力明顯下降，這種情況主要考慮是由于精神壓力過大，或者自主神經(jīng)功能失調(diào)，神經(jīng)衰弱，引起上述臨床癥狀，建議可以適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素b族的水果，建議可以多吃點(diǎn)橙子，多吃點(diǎn)香蕉，多吃點(diǎn)蘋果，祝你健康

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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