健康的生活方式有哪些
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律會(huì)影響人體的免疫力，容易經(jīng)常出現(xiàn)感冒等問題，建議，平時(shí)注意合理規(guī)律的飲食 ，經(jīng)常吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，少吃油炸以及膨化食品堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)，平時(shí)還可以經(jīng)常喝點(diǎn)綠茶避免熬夜調(diào)理一段時(shí)間，癥狀應(yīng)該會(huì)改善的。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，健康的生活方式首先就是作息方面，一定要注意良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，晚上10點(diǎn)左右就要睡覺，然后早睡早起，另外就是每天一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做一些像慢跑之類的有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉心臟功能，還有就是飲食方面，一定要注意三餐規(guī)律。
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什么樣的生活方式容易得糖尿病
石綺屏 副主任醫(yī)師
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關(guān)注男性健康，如何養(yǎng)成良好的生...
涂響安 主任醫(yī)師
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便秘怎樣調(diào)理
李洋 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期沒有性生活怎么辦
林煥懿 主治醫(yī)師
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
男女性生活的健康注意事項(xiàng)有哪些
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
亞健康有哪些癥狀
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性亞健康的癥狀有哪些
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
亞健康的多種癥狀有哪些
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
健康的定義
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- 俞鋼 主任醫(yī)師 小兒外科
兒童腿疼的原因有哪些呢
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哪種生活方式可延壽?
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，很多人往往都不重視早餐。事實(shí)上，吃好早餐是十分關(guān)鍵的，如果... 詳細(xì)?
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“早睡早起”和“晚睡晚起”，哪種生活方式，更有益于健康？
想要維持身體健康，關(guān)鍵是保持正確，良好的生活習(xí)慣。很多人由于不良生活習(xí)慣的影響才... 詳細(xì)?
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經(jīng)常堅(jiān)持這五種生活方式是會(huì)折壽的
人們常說，早睡早起身體好。由此可見，堅(jiān)持健康的生活作息和飲食習(xí)慣能夠延年益壽。社... 詳細(xì)?
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很多中老年人每天只吃兩餐，這樣的生活方式健康嗎？
飲食是否正確直接關(guān)系到人體健康情況，很多人在飲食過程中并沒有掌握科學(xué)，合理的方法... 詳細(xì)?
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