晚餐不宜吃什么
病情描述：晚餐不宜吃什么
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上不宜吃油脂高的食物，尤其是肥肉或者油炸食品，因?yàn)橥砩纤X(jué)活動(dòng)比較少，消化的比較慢，會(huì)造成消化不良，還可能會(huì)發(fā)胖。在晚上也不能食用含糖量高的食物，不好消化， 對(duì)牙齒的健康也不利。
晚上要以清淡飲食為主，可以多吃新鮮的蔬菜，要選擇比較容易消化的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因?yàn)樯罟?jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會(huì)不同程度地患上... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)