流汗出鹽多嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
流汗出鹽多的，出汗會帶出體內(nèi)的鹽分，容易引起水和電解質(zhì)紊亂。
如果平時大量的出汗，要喝點糖鹽水，補充水分和各種電解質(zhì)，飲食上適當增加鹽的攝入量，不要吃利水的食物，平時要保證營養(yǎng)均衡，適當?shù)脑黾舆\動，可以增強體質(zhì)，不要長時間在高溫的環(huán)境中工作。
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