怎樣治療失眠？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠大多與長(zhǎng)期工作壓力大，精神緊張以及夜間熬夜有關(guān)，睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及競(jìng)技類游戲，大腦處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致入睡困難或者頻繁醒來(lái)。如果出現(xiàn)失眠，可以先規(guī)律作息，減輕工作壓力，調(diào)整心態(tài)，保證晚上十點(diǎn)半前睡覺(jué)，睡前不飲用咖啡，濃茶以及含咖啡因的食物，必要時(shí)可以口服促睡眠藥物。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
患者之所以出現(xiàn)失眠癥狀，可能是因?yàn)楹芏喾N因素的共同作用結(jié)果。如果是生理性失眠，那么需要患者調(diào)整好作息時(shí)間，規(guī)范休息。而如果是病理性的話，那么患者可以考慮去醫(yī)院就診，抓一些助睡安眠的藥物服用。至于說(shuō)心理性的失眠，就需要患者找出壓力源，解決之后才能睡得安穩(wěn)。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂(lè)縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，失眠是困擾人們精神健康的常見(jiàn)疾病，導(dǎo)致失眠的原因有很多，45歲以后的人容易有神經(jīng)衰弱性睡眠，可以使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物和改善睡眠的藥物治療，35歲的人睡眠不好可能和壓力大有關(guān)系，需要尋找合適的途徑宣泄情緒，釋放壓力，配合使用安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠等藥物改善睡眠。
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怎樣治療失眠多夢(mèng)
失眠多夢(mèng)是指睡眠淺容易做夢(mèng)、入睡困難、睡眠質(zhì)量差等一系列綜合癥狀的總稱。失眠導(dǎo)致... 詳細(xì)?
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