青少年補(bǔ)鈣奶粉好還是牛奶比較好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議青少年喝純奶進(jìn)行補(bǔ)鈣。奶粉是鮮牛奶經(jīng)過(guò)一些干燥濃縮等步驟后加工而成的，其中所含的無(wú)機(jī)鹽，蛋白質(zhì)和脂肪等一些營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)有太大的損失。但是鮮奶加工成奶粉之后，所含的氨基酸，的利用率會(huì)有一些不同程度的降低，維生素c，維生素b和尼克酸會(huì)有不同程度的破壞，而純牛奶里面能夠保留牛奶中所有的營(yíng)養(yǎng)成分，所以更利于補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級(jí)丙等
您好，孩子是否可以長(zhǎng)高，主要的決定因素是遺傳因素，也就是說(shuō)，如果父母長(zhǎng)得高，孩子長(zhǎng)高的可能性就比較大，自然營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)因素也是必不可缺的，如果補(bǔ)充鈣劑，牛奶是比較好的來(lái)源，而奶粉是一種深加工的產(chǎn)品。跳高，打球都是有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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