來姨媽適合吃什么飯菜
病情描述：來姨媽適合吃什么飯菜
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
來姨媽可以多吃一些含蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種維生素和礦物元素的飯菜好，在吃的時候要定時定量，不要一次性吃太多。
來大姨媽的時候不要吃山楂或者螃蟹和甲魚等寒涼性的食物，以免引起宮寒。在平常生活中還要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免吃一些高油脂或高膽固醇的食物。
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