頭發(fā)白了吃什么能變黑
病情描述：頭發(fā)白了吃什么能變黑
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
頭發(fā)白了可以多吃一些黑色素比較多的食物，比如吃黑芝麻、枸杞、何首烏，或者西蘭花、桂圓、菠菜、黑木耳等食物。平時(shí)可以多吃一些含鐵豐富的食物，這是人體血液中必備的營養(yǎng)物質(zhì)，如果體內(nèi)血不足會(huì)影響頭發(fā)和身體的健康時(shí)，患者可以多吃一些微量元素和維生素比較多的食物，多吃一些動(dòng)物的肝臟。
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