吃什么頭發(fā)好
病情描述：吃什么頭發(fā)好
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃黑色的食物對(duì)頭發(fā)好，比如黑米、黑豆和黑芝麻，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以緩解脫發(fā)的現(xiàn)象，也要多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟和水果蔬菜等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)使用養(yǎng)血生發(fā)的藥物來(lái)進(jìn)行改善。
在生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，不要熬夜。
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