排毒的食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
排毒的食物有蔬菜，蔬菜中主要是綠葉蔬菜，綠葉蔬菜可以使體液保持弱堿性，清除血中的有毒物質(zhì)。豆類不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的膳食纖維，因此具有潤腸通便、降壓、降血脂、解毒、抗癌的作用。菌藻類含有大量的膠質(zhì)，能夠促使體內(nèi)放射性毒物隨大便排出體外。水果中有柚子、葡萄、蘋果、番茄、青梅都有排毒的作用。
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