黑枸杞的作用與功效
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑枸杞有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝養(yǎng)眼、養(yǎng)血安神的功效，還有增強(qiáng)抵抗力、改善睡眠、延緩衰老的作用。
黑枸杞可以直接食用也可以泡水喝，要適量的服用，服用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致上火，感冒、拉肚子、高血壓患者不要食用黑枸杞，避免出現(xiàn)不良的現(xiàn)象。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
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