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孕期怎么補(bǔ)鈣？

病情描述：懷孕三個(gè)多月了，還不顯懷，聽別人說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不良還是發(fā)育不好之類的，我也不知道怎么辦？生怕出現(xiàn)了什么問(wèn)題，是不是缺什么鈣呀鋅呀維生素呀之類的，這樣孕婦該怎么補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，一般情況下是十六周以后開始補(bǔ)鈣，因?yàn)槟菚r(shí)孩子的骨骼生長(zhǎng)較快，需要大量的鈣，飲食中的鈣不能滿足腹中胎兒生長(zhǎng)的要求，建議你多吃豆類瘦肉喝牛奶，雞蛋那里都含有豐富的鈣，曬太陽(yáng)吃碳酸鈣d3，鈣爾奇都行，到醫(yī)院驗(yàn)鈣鐵鋅和25羥基維生素d，針對(duì)性的補(bǔ)充

  • 李春莉
    李春莉 醫(yī)師
    白馬湖衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，懷孕期間有的女性會(huì)顯懷早一些有的會(huì)晚一些，與個(gè)人的體型也有密切關(guān)系的，懷孕三個(gè)月也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素微量元素主要還是從飲食上增加營(yíng)養(yǎng)是比較安全的多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果飲食也要多樣化，定期的做孕期檢查保持好的心情祝你孕育一個(gè)健康寶寶。

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