月經(jīng)期間可以練瑜伽嗎?
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張?jiān)泼?/b> 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，很高興為您解答問(wèn)題。這個(gè)瑜伽呢是一個(gè)全身的運(yùn)動(dòng)，而且這種運(yùn)動(dòng)呢，可能對(duì)于經(jīng)絡(luò)和關(guān)節(jié)都有一個(gè)打開(kāi)的作用，所以月經(jīng)期的時(shí)候，嗯不適合做瑜伽運(yùn)動(dòng)。它可能會(huì)使月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至于過(guò)度的，過(guò)深的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生率增加。
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病情分析：
這個(gè)在女性的月經(jīng)期最好是不要進(jìn)行瑜伽的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響正常的經(jīng)期出血量，對(duì)健康影響是比較大的，所以應(yīng)該注意調(diào)理身體，來(lái)看一下，看一下是否有腹痛不舒服，多補(bǔ)充一些維生素，效果還是比較好的，注意預(yù)防貧血或者月經(jīng)的紊亂，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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