怎么按摩頸椎？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
首先，按摩頸椎建議是別人幫你按，因為你自己本身是無法正確的找到位置的。其次，對于那位幫你按摩的人士，也必須懂得一些技巧，才能事半功倍。第一點：用掌心搓熱然后放在頸椎處來回擦，要注意力度和頻率，只要頸椎感覺發(fā)熱即可停止。第二點：在頸椎處打開橫指，以中指為主，找到相對應的筋脈，上下來回按摩。這個過程也是找到頸椎處勞損的地方，一般根據(jù)肌肉的硬度，痛感程度等決定。第三點：找到頭部上的穴位，雙手張開，左右對稱的進行按摩。
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
按摩頸椎的方法有以下幾種：第一，推動頸部，在頸椎處進行一個方向的直線運動。第二，用拇指或食指捏住頸椎，比較常見。第三，可以用拇指等手指擠壓頸部皮膚，用力均勻，手法輕柔。如有必要，也可以使用藥物，并涂抹局部止痛膏。頸部按摩刺激人體的每一個穴位，從而達到舒筋活血的效果。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，這位朋友你可能不太懂按摩頸椎的意思，如果真的需要按摩我們建議你去附近的有正規(guī)牌照的中醫(yī)院何者醫(yī)館按摩治療，因為人的頸椎附近很脆弱，我們不建議在沒有醫(yī)療人員的陪護下自己動手，怕會2次復位。當然滾背對頸椎很好，自己在家也可以用枕頭做自我牽引。
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