怎樣才能增強(qiáng)自己的記憶力？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
很多人可能不知道的是，機(jī)體的記憶力跟自身的素質(zhì)其實(shí)也有著較為密切的關(guān)系。要想進(jìn)一步增強(qiáng)機(jī)體的記憶力，大家可以嘗試通過的飲食的方式，在生活中，多多嘗試一些核桃、花生等食物，以更好去補(bǔ)充機(jī)體大腦所需的營養(yǎng)。當(dāng)然，不可否認(rèn)的是，良好的記憶力離不開勤奮練習(xí)。要想擁有良好的記憶力，大家要注意講究練習(xí)的方法，最重要是多多探索，結(jié)合自身實(shí)際情況，找尋最為適合的學(xué)習(xí)方法，多加利用，以最終改善機(jī)體的記憶力。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
您好，平時(shí)注意休息，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，根據(jù)自己的情況養(yǎng)成積極學(xué)習(xí)的習(xí)慣，記憶力是可以慢慢的增強(qiáng)的，平時(shí)多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等等黑色的食物，必要時(shí)是可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物治療調(diào)節(jié)，注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制，記憶力是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的。
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
怎樣增強(qiáng)大腦記憶力
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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