怎樣才能在夏天不變黑？
病情描述：你好，醫(yī)生，我是一名在校大學(xué)生。每到夏天，我就很容易被曬黑，雖然我也涂防曬霜，但是好像沒什么效果。請問一下醫(yī)生，怎樣才能在夏天不變黑？感謝你的回答。
醫(yī)生回答 (2)
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侯秀峰 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要在夏天不變黑，一定要讓自己少在太陽下暴曬，并且出門的時候要做好防曬的工作，可以帶上防曬傘或者是涂抹防曬霜，都是可以的，只要做好防曬皮膚就能夠有效的預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，并且曬不黑，還不會曬傷，平時的話要多吃一些含有維生素c的水果和蔬菜，保證充足的睡眠。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
太陽很大的時候來，盡可能不要在，陽光下，長時間暴露，同時也要做好防護措施涂點防曬傷，平時了，可以多吃一些含有維生素c豐富的蔬菜和水果，例如像檸檬水之類的，還有哪可以做一些面膜，可以補充維生素c和維生素e，這樣的話都可以起到一個不曬黑的作用。
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