正常人吃什么鹽好
病情描述：正常人吃什么鹽好
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常人吃碘鹽比較好，鹽中含碘可以有效的補(bǔ)充身體所缺乏的碘元素，容易消化和吸收。
在生活中一定要控制鈉鹽的攝入量，鹽攝入過多或容易導(dǎo)致高血壓和心腦血管疾病，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，保證充足的睡眠。
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