月經(jīng)期間可以吃蓮子嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間是可以吃蓮子的。蓮子的營養(yǎng)價值很高，里面含有豐富的營養(yǎng)成分，其中里面含有氨基酸和維生素，適當?shù)氖褂?，能夠緩解患者在月?jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)，而且也能夠提到安神的效果。但是蓮子中含有的淀粉含量比較高，過度的食用會導致患者出現(xiàn)消化不良。
患者在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，避免著涼。
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