長(zhǎng)高的秘方有哪一些呢？

病情描述：長(zhǎng)高的秘方有哪一些呢？就是我的個(gè)子很矮，看著我同學(xué)都一個(gè)一個(gè)比我高了，我心里很不是滋味，所以我想知道長(zhǎng)高的秘方有哪一些，有哪一些秘方可以讓我的身高長(zhǎng)的快一點(diǎn)呢？

醫(yī)生回答 (3)

郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

目前并不存在長(zhǎng)高的秘方。如果想要使身高快速增長(zhǎng)，建議多吃含鈣豐富的食物，保證飲食多樣化。同時(shí)要避免熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素會(huì)在夜間分泌。而且這段時(shí)間要堅(jiān)持鍛煉身體，可選擇打籃球，跳繩，引體向上等運(yùn)動(dòng)。雖然身高主要和遺傳因素有關(guān)，但后天也占有一定的比重。
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

您好，身體發(fā)育考慮和先天性的遺傳以及后天營(yíng)養(yǎng)都是有關(guān)系的，建議平時(shí)可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，或者可以配合適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片以及骨頭湯，都是可以促進(jìn)身體發(fā)育的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，多做一些跳高的運(yùn)動(dòng)，建議您多注意觀察
陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院一級(jí)

病情分析：

你15歲想要長(zhǎng)高長(zhǎng)快一點(diǎn)，那么長(zhǎng)高秘方就是三個(gè)方面，第一個(gè)方面的話就是遺傳，那么這個(gè)遺傳方面你已經(jīng)是不能更改了，第二個(gè)呢，就是營(yíng)養(yǎng)，你想要長(zhǎng)高長(zhǎng)快就是多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，那就多增加蛋白質(zhì),維生素礦物質(zhì)，可以每天喝牛奶吃海鮮,另外一個(gè)方面就是要增加你的運(yùn)動(dòng)量

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