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長(zhǎng)高的秘方有哪一些呢?

病情描述:長(zhǎng)高的秘方有哪一些呢?就是我的個(gè)子很矮,看著我同學(xué)都一個(gè)一個(gè)比我高了,我心里很不是滋味,所以我想知道長(zhǎng)高的秘方有哪一些,有哪一些秘方可以讓我的身高長(zhǎng)的快一點(diǎn)呢?
醫(yī)生回答 (3)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    目前并不存在長(zhǎng)高的秘方。如果想要使身高快速增長(zhǎng),建議多吃含鈣豐富的食物,保證飲食多樣化。同時(shí)要避免熬夜,因?yàn)樯L(zhǎng)激素會(huì)在夜間分泌。而且這段時(shí)間要堅(jiān)持鍛煉身體,可選擇打籃球,跳繩,引體向上等運(yùn)動(dòng)。雖然身高主要和遺傳因素有關(guān),但后天也占有一定的比重。

  • 夏欣
    夏欣 主治醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,身體發(fā)育考慮和先天性的遺傳以及后天營(yíng)養(yǎng)都是有關(guān)系的,建議平時(shí)可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物,或者可以配合適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片以及骨頭湯,都是可以促進(jìn)身體發(fā)育的,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,多做一些跳高的運(yùn)動(dòng),建議您多注意觀察

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    你15歲想要長(zhǎng)高長(zhǎng)快一點(diǎn),那么長(zhǎng)高秘方就是三個(gè)方面,第一個(gè)方面的話就是遺傳,那么這個(gè)遺傳方面你已經(jīng)是不能更改了,第二個(gè)呢,就是營(yíng)養(yǎng),你想要長(zhǎng)高長(zhǎng)快就是多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西,那就多增加蛋白質(zhì),維生素礦物質(zhì),可以每天喝牛奶吃海鮮,另外一個(gè)方面就是要增加你的運(yùn)動(dòng)量

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