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男孩長(zhǎng)高的年齡段

男孩長(zhǎng)高的年齡段 長(zhǎng)高 男孩
主講專(zhuān)家
姚京輝
姚京輝 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 兒童骨科

簡(jiǎn)介:16歲及以下兒童骨折保守、微創(chuàng)手術(shù)治療,四肢先、后天畸形矯治,多指、并指(趾)畸形美容微創(chuàng)修復(fù)等。
視頻內(nèi)容

對(duì)于男孩來(lái)講,身高快速變化的時(shí)期,大體上分為兩個(gè)階段。

1、兩歲以?xún)?nèi),當(dāng)然這個(gè)時(shí)間段,我們基本上沒(méi)有辦法太多地去干預(yù)。孩子的睡眠和營(yíng)養(yǎng)是最關(guān)鍵的;

2、10歲~16歲期間,尤其是13歲~16歲期間,這是孩子快速成長(zhǎng)過(guò)程的一個(gè)重要的時(shí)間段。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi),我們一定要讓孩子有充足的睡眠、均衡充足的營(yíng)養(yǎng)。不能為了吃某一個(gè)食品,認(rèn)為它非常有營(yíng)養(yǎng),就只吃它,否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的不均衡。

高蛋白質(zhì)、高鈣質(zhì)、纖維素、維生素等,對(duì)身體的發(fā)育都是有很大的作用。其次,還需要適當(dāng)多讓孩子去曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)的維生素D的形成,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,對(duì)孩子身高也有很大的促進(jìn)作用。

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男孩在15歲是還會(huì)長(zhǎng)高的,15歲正處于青少年時(shí)期的緣故,男孩第二性征開(kāi)始發(fā)育,會(huì)出現(xiàn)變聲、長(zhǎng)胡子等,骨骼就漸漸會(huì)往成熟方面發(fā)展,長(zhǎng)高會(huì)變慢,一般是長(zhǎng)到25歲就會(huì)停止,所以在15歲這個(gè)年紀(jì)是會(huì)長(zhǎng)高的。身高會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高最主要在... 詳細(xì)»

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人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果,而骨骼的生長(zhǎng)需要攝取多種營(yíng)養(yǎng)的配合支持,人體長(zhǎng)高除了良好的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),人體還需要同時(shí)攝取補(bǔ)充31種營(yíng)養(yǎng),才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高,且缺一不可,目前人類(lèi)主要通過(guò)吃蔬菜瓜果肉類(lèi),從中獲取這營(yíng)養(yǎng)實(shí)... 詳細(xì)»

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通常情況下,人的一生總共有三個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,分別是新生兒時(shí)期、兒童時(shí)期以及青少年時(shí)期。男生在發(fā)育期間應(yīng)該保證膳食均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還要保證充足的休息,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。在飲食上,青少年可以多吃高蛋白和高熱量的食物... 詳細(xì)»

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