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蓮子吃了有什么好處

病情描述：蓮子吃了有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蓮子里面含有生物堿和黃酮類物質(zhì)，可以提高身體免疫力，提高心肌功能，延緩心臟衰老；經(jīng)常吃蓮子，還可以改善穩(wěn)定心神，提高睡眠質(zhì)量，特別是更年期的女性，經(jīng)常吃蓮子可以緩解失眠癥狀；吃蓮子還可以起到補(bǔ)腎益精，緩解因?yàn)槟I虛引起的腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

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