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深蹲好處

病情描述：深蹲好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    深蹲好處能夠快速的減少腹部和大腿部的脂肪，也有增強(qiáng)身體的平衡力或肢體的靈活性。

    如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者嚴(yán)重的缺鈣者，要避免做深蹲的運(yùn)動(dòng)，以免給骨骼造成傷害或者導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)受損，進(jìn)行長時(shí)間的深蹲，有可能會(huì)造成缺氧，引起頭暈、頭痛的癥狀。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身的情況來運(yùn)動(dòng)。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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