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護肝吃什么好?

病情描述:我今年59歲,我其實是一個養(yǎng)生小達人,對待健康問題,我是十分重視的。我自己覺得我們一定要保護好我們自己的肝臟。我想請問一下醫(yī)生,護肝吃什么好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 周利軍
    周利軍 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果本身肝臟并沒有任何異常的情況下,要想做好后,該也就是平時盡量減少過度酗酒的情況,同時也注意盡量的少吃一些太油膩的東西,這樣就可以起到保護肝臟的作用的,平時也可以應(yīng)用一些維生素c等來幫助進行調(diào)理,這樣有益于避免出現(xiàn)有一定的肝功能的損傷。

  • 鄧志勇
    鄧志勇 主治醫(yī)師
    鄒平縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    你好,很高興為你解答這個問題,想要保護自己的肝臟,可以通過平時改善,保持良好的生活習(xí)慣,比如飲食睡眠規(guī)律,低鹽低脂低鈉飲食,飲食清淡優(yōu)質(zhì)蛋白,睡眠規(guī)律,不要熬夜,戒煙戒酒,護肝的食物有很多,比如玉米,青色的蔬菜,動物的肝臟。

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周利軍
周利軍 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 感染科

擅長:發(fā)熱等感染性疾病,常見肝病的診斷治療。
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周利軍
周利軍 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院

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