掰腕子主要用哪塊肌肉
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
掰腕子主要用前臂肌肉，與前臂掌側(cè)的屈肌肌肉相連。
在扳手腕的時(shí)候，主要用力部位是屈肌，肌腱以及側(cè)腕屈肌連接受力，因此在屈肌肌肉收縮時(shí)，會(huì)加大腕部的力量。在平時(shí)生活中，一定要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等都能夠有效提高手臂力量。
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肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對(duì)牽拉等被動(dòng)動(dòng)... 詳細(xì)?
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒有什么特殊的要求，無需... 詳細(xì)?
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怎樣練出肌肉
想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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