睡覺很難睡著怎么辦？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
34歲男性，目前出現(xiàn)了失眠的情況。出現(xiàn)了入睡困難。這種情況可能與平時工作生活壓力較大有關系。年紀較輕，出現(xiàn)這種情況，建議首先調整良好的生活方式，合理安排作息時間，白天要有適當?shù)某渥愕倪\動，鍛煉身體，提高身體素質。不要喝濃茶，咖啡等，可以多喝牛奶等飲品。必要時可以服用谷維素，維生素B1調理。
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楊秀紅 醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
你好，如果很難入睡，考慮有失眠的情況，一般是工作壓力過大或者是神經衰弱引起的?？梢苑冒采裱a腦液試試，如果癥狀不緩解，需要到醫(yī)院神經內科就診，平時保持心情愉快，避免生活及工作壓力過大，多吃水果蔬菜，特別是含有維生素高的食物，加強體育鍛煉，增加機體抵抗力。
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內科
睡著醒不來是什么原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
胃很難受但沒有疼痛說明什么
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內科
睡覺特別累怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
為什么開車就想睡覺
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經內科
白天睡覺晚上不睡覺算熬夜嗎
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經內科
睡覺很難受怎么回事
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