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如何坐月子

病情描述：剛剛在醫(yī)院生完孩子，然后回家了，準(zhǔn)備在家里坐月子，如何坐月子？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
    病情分析：

    坐月子就是要采取各種方法促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)更好，坐月子有以下幾點要注意：1、多休息，不要熬夜，保持心情舒暢，多吃高營養(yǎng)的湯湯水水的食物可以促進(jìn)奶水增多。2、不要受涼，避免風(fēng)寒侵入。3、沒有滿月之前不要同房。4、可以每天用溫水清洗外陰勤換內(nèi)褲，避免感染婦科炎癥。5、不要吃韭菜，花椒之類的食物，避免影響奶水。

    注意事項：多吃魚類、蛋類、牛奶、肉類等食物，蔬菜水果也要多吃，但是不要吃冰冷的水果?？梢赃m當(dāng)?shù)幕顒右幌?，避免出現(xiàn)便秘。

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李青
李青 主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病病因，發(fā)病機(jī)制，診斷，鑒別診斷以及治療方法。
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