我大腿很粗怎樣減掉大腿上的肉
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做申深蹲起和健身操，有條件的話，可以練瑜伽，游泳等都有助于進(jìn)行局部減肥 。同時(shí)要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量和高脂肪食物的攝入，避免吃碳水化合物含量高的食物，忌食生冷食品，戒煙限酒。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一些人由于體質(zhì)的問(wèn)題，大腿的肌肉會(huì)比較多，也比較粗脂肪含量高，這是要針對(duì)性的鍛煉，多做一些慢跑踩單車或者瑜伽，消耗腿部的脂肪或者是在腿部做針灸埋線治療，平時(shí)要注意控制好飲食，減少高熱量食物的攝入，合理搭配飲食，控制攝入的熱量，低脂飲食
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- 汪紅友 主治醫(yī)師 普外科
我的大腿很粗怎樣才能減大腿
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
大腿上的肌肉
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- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
為什么大腿上的肉會(huì)自己跳動(dòng)
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
大腿上的筋痛
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
大腿上肉多如何減大腿
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
大腿上的紅塊的原因
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大腿上的肉痛怎么回事
大腿出現(xiàn)肌肉疼痛，大多數(shù)情況是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立不動(dòng)或者經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)之后沒(méi)有做緩解... 詳細(xì)?
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大腿外側(cè)肉突出的原因
長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、缺少運(yùn)動(dòng)以及不正確的坐姿等原因造成了兩塊脂肪在大腿兩側(cè)頑固的堆積,... 詳細(xì)?
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大腿上的結(jié)節(jié)能揉掉嗎
隨著生活水平的提高，而個(gè)人運(yùn)動(dòng)鍛煉量的減少，加上生活壓力的過(guò)多影響，都會(huì)使身體出... 詳細(xì)?
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大腿內(nèi)側(cè)肉多的原因
想必對(duì)于很多的女生來(lái)說(shuō)大腿肉多是一件很苦惱的事情，尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肉多，看著就是... 詳細(xì)?
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大腿上肌肉偶爾針刺痛的原因
人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉部位出現(xiàn)疼痛的情況。不過(guò)跟進(jìn)不同患者的疼痛的感覺(jué)是不一樣的... 詳細(xì)?
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